しもやけ 治し方
しもやけの治し方とは？この時期になると女性の方の大きな悩みの原因の一つ。赤ちゃんなどもよくやりやすいしもやけ予防対策・原因を探り、医薬品などの薬（ビタミンEなど）や食事などで足などの症状を改善する治し方を特集しました。
しもやけとは？
しもやけとは、寒い季節になると全身の血行が悪くなり、手や足、耳たぶ、鼻の頭など末端部分に出来やすく
、かゆみや、痛みを伴う場合が多い皮膚病です。
症状は人それぞれで、赤く腫れ上がったり、水泡が出来ることもあります。
女性や子供、体温調節の難しい赤ちゃんなど、皮膚の弱い方に多く発症している皮膚病です。
しもやけ対策
しもやけは、冷えにより全身の血行が悪くなることが主な原因です。
毎日のマッサージや入浴、適度な運動をすることで予防につながります。
効果的な入浴方法は、湯船の中にトルマリンや遠赤外線を放出する岩盤浴用の石を入れて体の芯からあたためる。
寒い時期の外出の際は寒さ対策の為に、マフラーや手袋などの防寒着を着用して、冷たい外気からお肌を守りましょう。
日々の食事にはビタミンEを多く含む麦の胚芽やモロヘイヤ、カボチャなどを適度に摂取することが大切です。
手足が濡れた時は必ず乾いたタオルで拭き、クリーム等で保護をしてあげて下さい。
家の中でも靴下を履いたり、暖房の温度調節をこまめにし、
外出時は通気性の悪い靴を避けましょう。
しもやけの治し方
皮膚科で処方される薬を塗ることが一般的ですが、自宅でも治すことも可能です。
簡単な治し方は、
朝晩などの特に気温差が出やすい時に市販の軟膏を使用して全身をマッサージをします。
手やつま先など、
特に血行が悪くなりやすい場所は念入りにしましょう。
また、赤ちゃんなど、皮膚の弱い方の場合は化学物質が入っていない
ナチュラルなクリームやオイルのご使用をおすすめします。
万が一赤ちゃんが口に入れてしまっても安心出来るものを選びたいですね。
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