しもやけの原因

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しもやけは、手足、耳などが部分的にはれてしまう一種の凍傷です。

凍瘡とも呼ばれるこれはは、気温が低下し血行が悪くなるのが原因でなってしまいます。気温が＋５、６度以下になると、手足、耳などの抹消血管が収縮し、しもやけになりやすくなります。

一度なってしまうと、赤くはれたり、症状がさらに悪化すると、肌がただれてしまい、あかぎれに発展してしまうこともあります。

しもやけの予防

しもやけの予防には、体の保温に努めることが大切です。
外出時には、手袋、帽子などをしっかりと着用し、肌を寒気から守ることも大切です。また、窮屈な靴は避けるなど、体を締め付け、血行を悪くしないように心がけます。

しもやけ予防のために、ビタミンEの摂取も血行を良くするのに効果があります。入浴後は体をよく拭き、体を冷やさないようにします。また、冷たいジュース、生野菜などは体を冷やすので、注意を要します。

さらに、にんにく、しょうがには体を温める効果があり、入浴時に手足をマッサージすることも冷え対策として有効です。いったん、なってしまった場合の治療法は、体を温めるだけでなく、ビタミンEが配合されたクリームを塗り、血行を良くすることです。

しもやけと漢方

しもやけの原因 漢方では、「血（けつ）」「水（すい）」の滞りが凍瘡の原因と考えます。

漢方でも、しもやけの治し方は、血行を良くすることが基本です。漢方によるしもやけの予防は秋口から始めるのも有効で、漢方の専門家は、各人の体質に応じた漢方薬を処方します。漢方の薬には「八味地黄丸」があり、しもやけの予防・治療によく用いられます。

どうしても良くならない時は漢方もためしてみるといいかもしれません。


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