どくだみとは？

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どくだみとは、日当りの悪いしめった所でも生えることが出来るほど、生命力と繁殖力が強い植物で、独特の臭いがします。

６月の梅雨の頃に白い花を咲かますが、実は、その白い花に見える部分は花弁ではなく、黄色い部分が花の集合体なのです。

日本各地に分布しているので色々な場所で目にすることが多い植物です。別名を「ジュウヤク」と呼ばれているほど万能で、強い薬として昔から親しまれていました。

どくだみの効能

ドクダミの効能は、排便を促す作用や利尿効果があります。
黄色い花穂・葉・茎には余分な水分を排泄する成分を含んでいるので、とくだみ茶として飲料する方法がもっともポピュラーです。

また独特の臭いには強い抗菌作用があるので、化粧水として使用することで、にきびや肌荒れ、水虫やアトピーにも効果を発揮します。その他、白アリ予防や食品の防腐剤としても重宝されています。

副作用もほぼなく万病に効くといわれているほどの薬草なので、体の不調がある時は試す価値があります。

どくだみの摂取法

どくだみの効能 さまざまな効果があるドクダミですが、その目的によって摂取法は変化します。
化粧水として使用することで、かゆみを抑え、シミ・ソバカス・美白にも効果があるといわれています。入浴剤としてお風呂に入れることで、痔や皮膚病にも効果的です。

入浴剤は自分で作ることも可能で、生の茎葉を布袋につめ、お風呂に浮かべて入浴する方法もあります。また天ぷらにして食べたり炒め物にも利用出来ます。
手軽に摂取したい方にはどくだみ茶がおすすめです。カフェインが入っていないので妊婦の方でも安心して飲む事が出来ます。


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